苦丁茶中含有很多人体所需要的营养物质，和苦丁茶对身体有很大的好处，那么苦丁茶的功效和作用有哪些呢?很多人说苦丁茶具有减肥的作用，苦丁茶能减肥吗?并不是所有人都能喝苦丁茶，苦丁茶什么人不能喝?
苦丁茶的功效与作用
1、清醒头脑、除烦祛渴、散风散热
中医认为，苦丁茶可以清醒头脑、散风散热。苦丁茶的味道有一点点苦，对于上火引起的心情烦躁有很好的缓解作用。苦丁茶还有清热解火的作用，能让人烦躁的心境平静下来。此外，苦丁茶也能提神醒脑，这也是茶的一种普遍性质，所以饮用苦丁茶还是有很大的好处的。
2、降低血压、血脂、胆固醇
医学表明苦丁茶可以降血压、还能降低血脂和胆固醇。苦丁茶含有丰富的乌苏酸等等对人体有益的营养物质，所以对血脂和胆固醇的调节都有很大的协调作用。当然因为体质的不同，苦丁茶的饮用浓度和时间的长短也有适宜。
3、舒心解乏，促进睡眠
苦丁茶含有人体必需的各种氨基酸和维生素，而且锌、锰、铁等微量元素也颇具含量，所以对心脑血管疾病患者的头昏、头痛、胸闷乏力、睡眠质量不好、失眠都有着一定的缓解作用。
4、预防癌症
硒被国内外医学界都称为抗癌之王，苦丁茶也有一定的硒含量。所以苦丁茶对鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
5、其他作用
科学研究表明苦丁茶对感冒、肚子痛、疝气、疟疾、便秘和急性胃炎等等都有着一定的治疗作用。
苦丁茶能减肥吗
根据上面的介绍，苦丁茶具有清热解火的功效，对于身体并不是过分肥胖，只是缺少锻炼的人群来说，苦丁茶是一种很理想的减肥茶饮。经常饮用苦丁茶，除了有减肥作用之后，还能为身体补充营养，对于癌症也有一定的预防作用，所以我们平时可以适量的饮用苦丁茶。
比起价格昂贵的减肥茶，极苦的苦丁茶，具备天然植物的保健作用，能降压、脂、清热解毒、还有减肥、防癌、抗辐射、治疗皮肤病的作用，是很好的减肥茶饮。
苦丁味苦、甘、无毒。其重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。
苦丁茶什么人不能喝
(1)风寒感冒者不宜喝
冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
(2)虚寒体质者不宜喝
虚寒体质的人群就不要喝苦丁茶了。虚寒体质主要的表现就是冬天会很怕冷，手和脚经常都是很凉的。这种体质的人群比较喜欢吃羊肉、狗肉等等比较温性的食物，而且很少“上火”，但是喝了苦丁茶之后，会让体寒的症状更加的严重，有时候还会出现腹痛、腹泻等不良的反应。
(3)慢性胃肠炎患者不宜喝
慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
(4)经期女性不宜喝
女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也好少喝苦丁茶。
(5)新产妇不宜喝
刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
结语：苦丁茶也是一种很好的饮品，经常喝苦丁茶对身体也有很大的好处。苦丁茶还具有减肥的作用，对于不经常运动导致的肥胖，苦丁茶有一定的减肥效果。上面还给大家介绍了不适合喝苦丁茶的人群，这些人群一定要注意，否则会对身体产生不好的影响。返回搜狐，查看更多
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