几分钟搞定！冬季暖心代餐分享

几分钟搞定！冬季暖心代餐分享
今天的早餐是：银耳红枣枸杞代餐
食材：红枣、枸杞、银耳碎

在寒冷的冬天，谁能拒绝一份热腾腾、制作又快的代餐呢？这不仅省钱，还能在饱腹的同时进行食养，真是太棒了！ 保温饭盒简直是拖延症患者的救星，每次因为时间紧张而错过早餐，现在只要一起床就烧开水，等水一开（不到一分钟），把银耳、红枣和枸杞放进去，就能带着保温饭盒去公司吃。偶尔有时间吃早餐，还能放四五个小时到中午吃，一天下来也能省不少钱呢！

大家平时都吃什么呢？ 欢迎分享你们的美食！

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