每天早上吃枸杞有什么好处

每天早上吃枸杞有什么好处

发布：2023-10-08举报/反馈

每天早上吃枸杞有补气益精、明目、安神、补肝肾的好处。枸杞属于一种中药材，在使用时需要在专业中医师指导下，明确自身是否适合使用，以免出现不良反应。

1、补气益精：每天早上吃枸杞可以改善精血不足引起的腰膝酸软、面色苍白、失眠多梦、头晕、耳鸣等症状，对头晕、耳鸣以及阳痿、遗精等症状，有一定的调理效果;

2、明目：每天早上吃枸杞可以改善肝肾不足引起的眼干、眼涩、视物模糊等症状，对头晕、目眩、暴发火眼以及风热感冒等疾病有一定的调理作用;

3、安神：每天早上吃枸杞还可以起到安神的作用，对紧张、焦虑等因素引起的心神不安、失眠多梦有一定的调理效果;

4、补肝肾：由于肝肾同源，且枸杞也可以滋补肝肾，因此每天早上吃枸杞有改善肝肾不足引起的乏力、腰膝酸软、耳鸣、遗精、性功能减退等症状的作用。

建议每天早上吃枸杞的人群在医生指导下，结合自身体质与病情，选择合适的剂量服用。如果盲目过量服用，可能会导致体内火气旺盛，从而引起上火症状。此外，存在泄泻者一般不建议食用枸杞，可能会导致泄泻症状加重。如果在食用枸杞后出现口干、多饮、多尿等症状，建议及时停止食用，并且及时就医治疗。

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