枸杞子泡水减肥需谨慎，枸杞子泡水减肥需要注意什么？

中药枸杞泡水减肥需要谨慎，因为肥胖的人容易上火对于人来说，最好不要轻易沾枸杞泡水。经常用电脑的办公室职员，或者喜欢用手机上网看电子书的消费者，枸杞泡水是一种很好的护眼饮料。但毕竟，它是一种食物和药物的同源性，并不适合所有人。

因为它对身体有很强的温暖作用，所以感冒、发烧、炎症和腹泻的人最好不要吃。虚寒的人服用会有滑脱和腹泻的缺点，有些人不小心使用内热。有些人吃太多枸杞泡水，导致眼睛红肿不适，视力模糊。所以说，枸杞泡水子不可常吃，是药三分毒。

一般来说，健康成年人每天吃20克左右的枸杞泡水子比较合适；想到治疗效果，一天可以吃30克左右。选择枸杞泡水时，要选择粒大、色红、肉厚、质地柔软、味甜不苦、咀嚼粘牙的，唾液可染成红黄色。这种枸杞泡水子质量最好。

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