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空腹喝牛奶的危害

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 02:52

空腹喝牛奶的危害

病情描述：

我每天早上都会空腹喝牛奶，就当早饭了，我听别人说空腹喝牛奶不好，请问空腹喝牛奶的危害是什么？

刘文洲副主任医师

西电集团医院

早晨空腹喝牛奶的伤害主要是二点：1、导致营养成分的遗失，导致营养成分的消耗；2、导致胃肠道的压力，比较严重的会导致拉肚子。早上空腹喝牛奶，会使牛奶在身体迅速新陈代谢，绝大多数的蛋白，尤其是对人体十分有利的蛋白，被当做能量消耗，而丧失其蛋白的实际意义，没法变为碳水化合物被人体消化吸收。空肚的情况下喝牛奶，会导致胃肠道的刺激性，非常容易产生拉肚子、胃肠道的病症。

孙万森主任医师

西安交通大学第二附属医院

空肚不能喝牛奶，有下列伤害：1、空腹喝牛奶会导致牛奶不可以非常好的酶解，牛奶中的蛋白质会被转换成能量被人体消耗，人体就不可以消化吸收牛奶中的丰富多彩营养成分。2、空肚时身体的乳糖酶非常少，假如喝牛奶，胃肠就不可以立即消化吸收、吸收牛奶中的乳清蛋白，乳清蛋白会被肠胃中的病菌溶解发酵，从而造成很多气体，导致肠胃收缩，导致腹痛、拉肚子。