三天酸奶减肥法共瘦1.1斤

三天酸奶减肥法共瘦1.1斤
三天体感：
冷的酸奶喝下去感觉胃不太舒服，没有热牛奶好喝，而且到了第三天，喝完会反胃酸，可能是空腹喝的原因。偶尔蹲下起身会有点头晕，这方法不建议长期进行！

“几天没有噗噗，肚子涨涨的，掉秤好少，可能噗噗了掉秤就会多一点哈哈哈。现在恢复了大餐前的体重，这方法大概是适合暴食后快速恢复体重。”

❣️❣️划重点：虽然体重掉不多，但可以看（图二），今日体重比14号的46.3kg要重一点，但是！体脂率下降到了标准水平，所以我们不能只关注体重秤上的数字，可以关注下其他的一些指标！！

总结：酸奶减肥法不适合我，掉秤好慢哈哈哈哈还不如我液断一天来得快

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