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最热牛奶减肥法变身牛奶达人减肥更轻松

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 07:14

最热牛奶减肥法变身牛奶达人减肥更轻松

爱美网 http://www.lady8844.com [2012-03-28 09:53] 出处：爱美网整合责任编辑：miki

2、牛奶苹果餐：一个星期内，不吃其它食物，只吃苹果和牛奶，一天三次，一次两个苹果和250毫升牛奶。

专家建议：每天三杯奶

牛奶美白纤体，专家的建议每天“三杯奶”，而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶。那么这“三杯奶”怎么喝？

正确方法是这样>>>

每天早上起床后：一杯牛奶

午餐后：一杯酸牛奶。

晚上入睡前：一杯牛奶

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