9款牛奶热量测评❗️减脂人放心喝✅

9款牛奶热量测评❗️减脂人放心喝✅
减脂人能不能喝牛奶❓
牛奶中的优质蛋白质、钙等，都能提升减肥效率
✅可以在饭前喝牛奶，有助于控制食量
✅喝300ml牛奶为佳，不要喝太多
今天整理了9款常见牛奶
1⃣️特仑苏纯牛奶 184卡
2⃣️金典纯牛奶 184卡
3⃣️欧德堡纯牛奶 69卡
4⃣️认养一头牛纯牛奶 164卡
5⃣️澳特兰纯牛奶 185卡
6⃣️蒙牛纯牛奶 109卡
7⃣️伊利纯牛奶 162卡
8⃣️欧亚纯牛奶 156卡
9⃣️纽仕兰牛奶 158卡
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