喝牛奶的方法不正确会有损健康！

喝牛奶的方法不正确会有损健康！

爱小莫 分享A-100%A+

2013-07-13 8:23:24

概述

现在生活条件好了，不少人都喜欢喝牛奶，牛奶营养价值又高，并且含有维生素及多种微量元素，是老年人和青少年儿童的必要的营养品。早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老。牛奶中含有大量的钙，而且比较容易被人体吸收利用，对于儿童骨骼发育起到一定的作用，那么喝牛奶有哪些不正确的方法呢？

步骤/方法：

1有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会严重影响人体对药物的吸收。像正在使用优降宁来降血压病人，若饮用牛奶，可使血压升高，严重者会引起血压连续性升高，甚至发生生命危险。服药与喝牛奶需间隔一个小时，以避免产生相互作用，牛奶送服药物易中毒，希望对大家提高警惕！

2平时妈妈们都给小孩喝点酸奶助消化，其实妈妈们不知道，有的孩子可以喝，有的就不能喝，患肠胃炎的宝宝及早产儿，如果给他们酸奶喝，可能会引起恶心呕吐和拉肚子。酸奶不宜空腹饮用,因为乳酸菌很容易会被胃酸杀死,其营养价值和保健作用就会大大降低。

3牛奶经过日晒后不宜再喝，营养成分不但消失，而且经过日晒后会变质，喝了会造成肠胃不适，还会拉肚子。如果在补铁剂的时候喝牛奶，不利于吸收，贫血患者也得不到恢复。

注意事项

喝牛奶有利于健康，但一定要正确的喝，不然会给身体造成不利影响。

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