瘦身美体新概念

晶兰话“秘诀”
    一个月成功减肥10多公斤，两个月腰围从77厘米（2.3尺）减到60厘米（1.8尺），可能吗？
    体脂比及三围全都符合标准，而且并未因快速减肥而导致皮肤出现皱纹，真的吗？5年过去了，笔者的身材依然苗条如初，到底有什么“秘诀”呢？
第一章  瘦身美体新概论
  健身运动+平衡饮食+健康习惯=健美体形
第二章  美体呵护总动员
    一、从现在做起
    二、以运动为主
    三、持之以恒
    四、综合治理
第三章  现代女性美体标准
  第一节  体形类别
  第二节  美体标准
    一、高度与围度
    二、体重与体脂比
第四章  肥胖与减肥
第五章  瘦身美体“四步曲”
第六章  实用瘦身美体运动处方
第七章  平衡饮食
第八章  健康习惯
第九章  瘦身美体认识的误区
附录一  日常活动和常规运动热量消耗表
附录二  家常膳食热量表
附录三  常见食品主要营养成分及热量表

相关知识

SPA美体课程—1 SPA健康概念.doc
小怪瘦董事长林芳芳：挖掘“瘦身+美肤”概念 构建健康美学
健康旅行新概念，在美景中进行深度体检
绿色家装新概念：健康与美同行
健康瘦身新观念：慢慢瘦，健康美
一周瘦身食谱概念.ppt
体态新概念－韩国全身体态平衡疗法
健康瘦身新观念
女人美丽概念库存照片。健康生活方式的概念为脸，身体，饮食，健身等。036正版高清图片下载
健康生活方式新概念：享受美好人生

网址: 瘦身美体新概念 https://www.trfsz.com/newsview437774.html