糖尿病的自我管理

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发布时间：2010-08-16 11:55 字体： 大   中   小

1、糖尿病管理概论

如何控制并发症呢？——自我管理是非常行之有效的方法。无论是刚被诊断有糖尿病的患者，还是已患有糖尿病多年的患者，无论你是1型、2型亦或是妊娠糖尿病，您需要做的与健康密切相关的几件事基本一样：学会与糖尿病相处，保持生活的高质量，并将糖尿病护理自然而然的融入您的日常生活之中。其中，树立起能“管理”号糖尿病的信念是至关重要的。

2、糖尿病监测的时间

每日1次：血糖、尿糖

每月1次：体重、血压、腰围/臀围

每季度1次：血脂、眼底检查、神经系统检查、肾功能检查、心电图检查

必要时进行：胸部X线检查、口服葡萄糖耐量和胰岛素释放试验

以上检查时间为病情稳定时的频率，病情不稳定时，酌情加测。

3、足部护理

（1）每日用温水和中性肥皂洗脚，注意洗净趾缝

（2）把趾甲剪短，但不要过短，轻轻磨平边缘

（3）冬季注意脚的保温和防裂

（4）穿合脚情节柔软的鞋和袜子，线袜透气性好

（5）洗脚时水温不要过高以免烫伤

4、牙齿护理

（1）用软牙刷刷牙

（2）饭后要刷牙

（3）按摩牙床

（4）在进行牙齿治疗前，应告诉医生患有糖尿病，因为有可能会使用抗生素

（5）糖尿病合并口腔牙周感染时，要及早接受严格抗生素治疗，否则容易影响牙齿功能，甚至会引起感染扩散及败血症

5、皮肤护理

（1）保持皮肤清洁

（2）保持皮肤湿润

（3）保持局部皮肤的干燥（足趾间、腋窝、腹股沟）

（4）避免阳光暴晒

（5）及时治疗皮肤疾病

6、出差旅游注意事项

（1）携带写明自己姓名、地址、联系人、联系电话及用药情况的卡片

（2）随身携带足够的胰岛素和/或口服降糖药，切勿托运，并准备额外的药物及必需品，如治疗感染、腹泻、恶心、失眠及感冒等药物

（3）随身携带点心及预防低血糖的食品，以备误餐或低血糖时应用

（4）常规查血糖

（5）避免过度劳累，预防各种意外事故

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