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糖尿病病人可以吃哪几种水果

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 11:37

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吃水果是满足日常营养需求的一种方式，但是大多数水果含有糖，糖尿病患者在进食时需要注意。糖尿病患者应该控制好血糖水平，可以进食的水果有苹果、牛油果、香蕉、浆果、樱桃、葡萄柚、奇异果、油桃。除此之外，也应该多进食含有纤维素的水果，进食足够的纤维在控制糖尿病方面具有重要作用，高可溶性纤维的饮食可以减缓糖的吸收并控制其在血液中的水平，可以缓解肥胖症状，以及心脏病发作和中风的风险。水果含有丰富的纤维和营养成分，可以被当做用餐计划的理想选择，已经加工过的水果如苹果酱和果汁，其纤维被去除，应该限制食用，尽量少吃或不吃，糖尿病人可以吃的水果很多，水果或多或少都含有糖分，所以一定要控制好进食的量。

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