健康饮食搭配 开启低脂生活

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健康饮食搭配 开启低脂生活

2011年05月06日 14:08
来源：凤凰网商业

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随着中国经济的急速发展，“三高”（高血压，高血糖，高血脂）正成为越发深刻的问题，每天快节奏的生活，加上不规律的饮食，运动不足，都是造成“三高”的原因所在。特别是对于“高收入”、“高学历”、“高压力”的族群来说，也更容易引起“三高”问题。

上海市营养学会倡导三高的预防和改善，从进行“低脂”“低盐”的饮食，积极摄取脂肪较少的食物开始。5月5日，由上海市营养学会和三得利以“开启低脂新生活”为口号倡导年轻人的低脂生活方式：健康的饮食搭配，合理的每日运动，是值得尝试的低脂生活方式。

此外，上海市营养学会更是提出了可在低脂生活中适当饮用乌龙茶，乌龙茶特含有的乌龙茶茶多酚可以帮助抑制食物中的脂肪吸收，帮助人们更好、更快捷便利的融入低脂生活。

参加此次研讨会的三得利公司，在研讨会上发表了有关黑乌龙茶的研究成果。根据日本的调研结果：黑乌龙茶特含高浓度乌龙茶茶多酚，一边进食一边饮用黑乌龙茶的人和在进食中没有饮用黑乌龙茶的人相比，摄食过后的血液脂肪含量竟相差了20%。同时它也完全切合现代人担心脂肪含量过高而又不愿放弃美食的需要。

在发布会上，靳羽西在接受记者采访时表示，低脂生活应该被大家所推崇，也符合现在减法生活的生活趋势。羽西本人也“发明”了一款羽西茶，也希望大家更多饮用乌龙茶。在发布会现场，羽西老师对乌龙茶推崇备至，“对于年轻人，除了追逐时尚潮流，在生活中，更要追逐健康这永不退色的潮流，健康的生活习惯以及健康的饮食习惯十分重要，我无论在生活或是工作上，都是从点滴来积累健康品质，饮茶是传统的养身方式，而乌龙茶中含有的乌龙茶茶多酚对于体脂的吸收可以起到帮助抑制的效果，可以算是我们健康低脂饮食的一部分吧，同时也会对低脂生活起到更多的帮助”。

[责任编辑：贝佳]

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