减脂期吃火锅小技巧tips✅

减脂期吃火锅小技巧tips✅

又给我发现一家宝藏小火锅 这家转转小火锅新开业的，食材种类丰富多样，肉类品种很多，而且十分新鲜！鲜切马尾、孜然牛肉、掌中宝、虎皮凤爪、青虾……甚至还有螃蟹 是不是很香 我知道很多姐妹处在减脂期，那么到底怎么吃火锅才能不长肉呢？ ✅首先是锅底的选择：清汤锅底0大卡（放心选）其次是菌菇锅底130大卡、番茄锅底142大卡、三鲜锅底147大卡。 ✅蘸料少量调味即可，芝麻酱，蚝油热量很高，慎重选择！ ✅主食可摄入少量碳水，可以吃️玉米84大卡、土豆81大卡、红薯102大卡、莲藕47大卡、山药57大卡。 ✅优质蛋白：虾93大卡、手切牛肉125大卡、毛肚70大卡、鱼片48大卡。 最后来点青菜，完美的一餐不长肉的小火锅就完成啦！ #全民搭伙来探店 #优质笔记萌芽计划 #创作者赏金计划 #集拼图记生活 #优质笔记奖金#优质作者追光计划 @追光计划 @点小胖 #这样吃能减脂 #在点评涨知食了 #自助小火锅 #好吃不贵经济实惠宝藏美食

非凡转转小火锅

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发布于8月20日 16:43

梓喬今天吃什麼

吃火鍋就是最快樂滴[爱吃][爱吃][爱吃]

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