泡脚能变瘦？教你正确get懒人泡jio躺瘦大法

泡脚真的可以瘦，为什么有些人就是没泡出效果呢？
首先给大家纠正几个泡脚误区☝
1⃣❌泡的水变凉了就往里不断加热水，泡它个1个小时。
☑️正确做法：泡jio的最佳时长是30-45min，太长时间会加重心脏负担❗️
2⃣❌从很烫很烫的水泡到很凉
☑️正确做法：泡jio的最佳水温是38-45度，温度过高和过低对血管不好❗️
3⃣❌一定要出很多汗才是有效果
☑️正确做法：微微出汗才是对的，多出汗会伤心脏的❗️
OK 正确的方法你已经知道了
那干泡也是不太行的
老中医爷爷推荐加紫苏，发汗驱寒还除湿助眠
最近在用的是真不二的紫苏足浴包
包装很年轻（这点很不容易了）
尝试一次就把以前的艾草足浴包扔掉了
里面的养生药材太丰富了
除了紫苏还有鸡血藤、当归等等
泡完超级舒服 睡眠质量都提升了
而且真的瘦了啊 姐妹们
我只能帮你们到这了
盘它叭
#泡澡不如泡脚#

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