2017年9月，普惠驻大朗居家养老项目组织居家养老护工在大朗康就中心开展“有氧运动，更健康-护工成长培训计划”。本次活动共有34名护工参与。
图为：现场讲解有氧运动
本次活动以健康讲座、实操练习的方式开展，活动开始，讲解一些日常生活中常见的健康保健知识，其次，进行有氧运动宣教，向护工们展示有氧运动内容种类，让护工自行选择适合自己的有氧运动；最后，活动分享环节，由护工们分享自己平时日常锻炼方式，据护工的平常生活习惯，大部分都有晚饭后进行散步锻炼，也有护工不注重运动锻炼，陈阿姨说：散步容易伤关节，白天都经常走路服务老人，晚饭后肯定坐着看电视休息下。现场工作人员讲解有氧运动的好处，每周保持一定量的运动，更有助于保持身体健康，还能增强身体抵抗力，经过讲解消除了护工的疑虑，陈阿姨表示：今晚回家后就拉上几个朋友一起散步锻炼。
通过这次开展“有氧运动，更健康-护工成长培训计划”，让护工们认识有氧运动，开始关注自己健康，保持良好的身体体魄，能更好地为老人提供居家养老服务。返回搜狐，查看更多
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