五分钟搞定低卡蔬菜沙拉，晚餐吃撑也不胖

五分钟搞定低卡蔬菜沙拉，晚餐吃撑也不胖！
今天是超简单又低脂低卡的蔬菜沙拉，五分钟就能搞定，颜值爆棚，绝对让你爱不释手！

食材准备
苦菊
球形生菜（一定要选球形生菜，口感超棒）
豌豆芽
水果玉米
奶油草莓
豌豆粒
蓝莓
白芸豆
低卡饼干
蟹肉棒
核桃仁

制作步骤
首先，把所有蔬菜和水果用小苏打洗干净。苦菊切成段，生菜撕成小块，其他水果洗净控水备用。
接着，把玉米掰成粒，和豌豆、白芸豆一起放入锅中，水开后煮五分钟，然后捞出控水。蟹肉棒撕成小块备用。
然后，把蔬菜和水果摆盘，蔬菜在下，你爱吃的水果放在上面，这样看起来心情会更好。最后放上小饼干和少许坚果，浇上油醋汁，再撒点熟芝麻。

完美低卡又秀色可餐的减脂蔬菜沙拉就完成了，是不是超级简单？白芸豆这种比较大的豆类最好用高压锅煮熟，放冰箱冷冻，随吃随取，特别方便。大家一定要试试呀！

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