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果蔬酵素对身体有害吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 04:49

经常喝果蔬酵素对身体有副作用吗经常喝果蔬酵素对身体是否有副作用，需要根据具体情况进行判断。若是适量饮用，一般不会产生副作用。但若是过量饮用，则可能会出现胃肠不适、肥胖的现象。1、适量饮用果蔬酵素一般是以水果、蔬菜、菌类等为原料，经微生物发酵后制得的含有特定生物活性成分如多糖、寡糖、蛋白质及多肽、氨基酸、维生素等的一种产品。适量饮用可以帮助补充人体所需的营养物质，有利于身体健康，一般不会产生副作用。2、过量饮用由于果蔬酵素中含有较多的膳食纤维，如果患者过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。此外，果蔬酵素中含有较多的糖分，如果患者过量饮用，可能会导致热量摄入过多，进而引起肥胖的现象。此外，建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。苏江维副主任医师鄂州市中心医院三甲