07高中生健康饮食背后的真相

07高中生健康饮食背后的真相
很多宝贝一直问我身高体重和饮食，今天我就来揭秘一下啦！！
我大概是165 体重95左右，tbh我不是很瘦的类型，不过我觉得我现在的饮食习惯还算健康所以呢给大家来分享一下啦
在过去的14年里，我从来没有控制过自己的饮食。但近年来由于青春期的到来我开始选择健康的饮食。我会减少我摄入高热量的食物例如奶茶和蛋糕，但是我依旧无法改掉我喜欢吃甜食的习惯。我不讨厌蔬菜，所以我的一日三餐一般比较均衡。另外我每周都会去健身房以及做普拉提
保持好的身材前提是食入健康以及定量的食品，我最近就在了解food insecurity的问题。粮食不安全的定义是缺乏足够的食物来维持积极、健康的生活。这是一个复杂的问题，可能有许多潜在的原因，包括贫困、失业、收入不平等、气候变化、自然灾害和冲突。
我和我的同学希望带大家了解更多关于food insecurity的问题，大家可以关注这个账号Insecurity Fighters

来了解我们平常的饮食习惯和全球性解决方法！

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