体虚气弱的孕妇喝黑糯米粥

体虚气弱的孕妇喝黑糯米粥

发布时间： 2016-04-22 13:23:58      来源：中国早教网

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黑糯米粥原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。制法：1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。

黑糯米粥

原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量。

制法：

1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用。

2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂。

3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可。

食用功效：益气补血，固肾润肠。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效。

（责任编辑：zxwq）

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