火锅含有的热量是多少呢？

火锅含有的热量是多少呢？

2015-04-22 22:59

瞬间辉煌的焦点问

本人比较胖，平时就比较爱吃，尤其是吃火锅，每周都要去吃一次，朋友说火锅最好不要常吃，吃了会更胖，我想知道火锅含有的热量是多少呢？

专家解答

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国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

火锅的热量含量是非常高的，尤其现在很多人在吃火锅的时候都比较喜欢吃麻辣锅底，麻辣锅底里边含有红油，含有各类油脂，胆固醇比较高，吃一顿火锅可能增加体内2000卡的热量，对人体的健康有很大的影响，建议你尽量的少吃，如果特别的爱吃火锅，每次可以在选用锅底的时候选用三鲜锅或者是菌汤锅底，同时要少食用一些肉类，多吃一些涮菜。这样热量就会降低。