健康值拉满！高三学子“花式”赋能减压

极目新闻记者 张渊

通讯员 夏凡

“每组队员手拉手站成一个圈，在起始位置放置一个呼啦圈，要求所有队员在传递呼啦圈过程中手不能松开。”12月5日，随着裁判讲解规则完毕，武汉市黄陂区第七中学的操场上一片欢腾。

“一圈到底”

学校副校长徐威介绍，在高三一轮复习备考的紧张时期，为帮助高三学子缓解压力，放松身心，增强自信，以更好的状态迎接高考的挑战，学校特别组织这场主题为“减压赋能 凝心聚力”的团体辅导活动。

“同心击鼓”

“一圈到底”“同心击鼓”“珠行万里”“趣味夹球”……活动内容丰富多彩，有趣的解压小游戏让学生们得以释放天性，缓解升学压力。现场气氛热烈，学生们积极投入。许多同学表示，这次团辅活动犹如一场及时雨，让他们在紧张的学习之余得到了充分的放松，学会了如何以更积极的心态面对压力，对接下来的复习备考充满了信心。

“珠行万里”

当前，高中生正处于身心发展的关键时期，黄陂七中秉承“让学生快乐成长”的办学宗旨，在教育教学过程中，始终将心理健康教育工作置于重要位置，致力为学生营造积极健康的成长环境，促进学生全面发展。

“趣味夹球”

据了解，在基础学科之余，学校还面向全体学生构建系统全面且层次分明的心理健康教育课程体系。根据不同时期学生的身心发展特点和需求，精心设计教学内容，如高一新生进班时开展《你好，“心”同学》，让学生更快适应新环境，结交新朋友；选科走班时开展《探索生涯兴趣岛》，让学生了解大学专业和未来职业规划；高三高考临近期间开展《解压赋能》专家讲座。另外，学校结合自身实际，量身定制了适合本校学情的心理健康和职业生涯规划校本读物，满足学生个性化的心理需求和对未来职业的规划。

心理健康系列讲座

同时，黄陂七中着力打造专业、私密且便捷的心理咨询服务环境与流程。学校设立了心理辅导室，配备了个辅室、团辅室、沙盘游戏室等多功能空间。装修布置温馨舒适，营造放松信任的氛围。

心理辅导室

学校有专职和兼职心理教师9人，并每天安排专业老师值班。学生可以通过提前预约和现场登记的方式，及时便捷地获得心理咨询服务。心理辅导老师也遵循严格的保密原则，为学生提供一对一的心理咨询服务。针对学生面临的学习压力、人际关系困扰、家庭矛盾等心理问题进行深入剖析与干预，帮助学生重拾健康阳光的心态。

心理团辅

此外，学校非常重视家庭教育在学生心理健康中的重要作用，通过家长学校普及心理健康知识，内容涵盖家庭教养方式、亲子沟通技巧、青少年心理发展的特点等。并组织家长走进学校，参与学校教学管理。这一举措，得到了社会和家长的广泛认可与好评，不仅提高家长对学校工作的了解，而且还形成家校共育的强大合力。

心理主题班会

学校负责人表示，学校心理健康工作的有效开展，对学生的成长和校园环境的优化有着深远的意义。黄陂七中通过一系列的举措，学校心理健康工作已初见成效，学生参与户外活动的人数明显增多，对心理健康的认知也大大提高，能识别自身情绪的变化，能主动寻求老师的帮助。未来，学校将进一步加大心理健康工作的投入，为学生心理健康保驾护航，助力学生健康成长！

家长学校

（图片由通讯员提供）

（来源：极目新闻）

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