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零食山楂热量高吗？

来源：泰然健康网时间：2024年12月12日 22:27

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

问题描述:

零食山楂热量高吗，比如山楂片，山楂条，山楂糕，山楂糖（女，17岁）

分析及建议:

是这样的一般你可以看看这些的含量,他们几种的能量基本相同,只是山楂糕含糖量比较高。希望能够帮助您。

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患者

零食山楂热量高吗，比如山楂片，山楂条，山楂糕，山楂糖（女，17岁）

唐海燕医生

您好，很高兴为您解答。

唐海燕医生

您好，是这样的山楂片含有多种维生素、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁等矿物质。其中它所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌、增加胃内酶素。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化瘀等功效。那么对于它的热量每100克山楂含热量93千卡，虽然并不是很高，但如果吃多了同样会造成热量负担。而且山楂还含有一定的脂肪和大量糖分。所以，建议食用山楂片就要适量哦。此外，山楂片的含糖量不低，食用过多会使血糖保持在较高的水平，糖尿病患者不宜食用。希望能够帮助到您，祝您健康!

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