糖尿病如何控制？

控制糖尿病可以从以下几个方面入手：

1. 饮食控制：患者需要严格控制饮食，避免进食高糖、高脂肪、高能量的食物，建议适当增加食物中纤维素和膳食纤维的摄入量，定时规律进餐，避免过度饮食。

2. 运动锻炼：定期进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、骑车等，可以有效控制血糖水平，提高机体的代谢能力，但运动强度不应过高，否则会对身体造成影响。

3. 药物治疗：糖尿病患者在饮食和运动不足以控制血糖时，可在医生的指导下使用口服药物或注射胰岛素来控制血糖。

4. 定期检测：糖尿病患者需要定期检测血糖水平和相关指标，以及进行眼底、肾功能、神经系统等方面的检查，避免并发症的发生和恶化。

5. 生活方式调整：糖尿病患者需要改变自己的生活方式，保持心情舒畅，避免过度疲劳和压力，戒烟限酒，保证充足的睡眠等，有利于保持健康的状态。

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