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这样控制糖尿病

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 08:59

赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

糖尿病的控制可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素治疗以及血糖监测等方法来进行。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定低脂、低碳水化合物并富含膳食纤维的饮食计划来执行。此措施有助于稳定血糖水平，减少高胰岛素血症引起的腹部脂肪堆积，从而改善上述不适症状。
2.运动疗法
运动疗法包括规律性的有氧运动如步行、游泳等，建议每周至少150分钟。体育锻炼能够提高机体对胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用，进而降低血糖浓度；同时还能消耗多余热量及脂肪储备，有助于减轻体重负荷。
3.口服降糖药
口服降糖药物种类繁多，需个体化选择适合患者的具体药品，并按医嘱定时服用。这些药物可促进肝脏释放储存的葡萄糖进入血液以维持正常范围内的血糖浓度；长期使用可能有一定副作用但通常可控。
4.胰岛素治疗
胰岛素治疗需要医生根据患者病情开具处方，在专业医护人员指导下定期注射。该方法通过补充外源性胰岛素来纠正体内胰岛素不足导致的高血糖状态；对于新诊断且存在明显“三多一少”症状者尤为适用。
5.血糖监测
血糖监测一般采用指尖采血的方式，每日多次检测空腹及餐后血糖值。实时掌握自身血糖变化可以帮助调整饮食结构与活动量，并及时发现低血糖风险。
在控制糖尿病的过程中，均衡饮食至关重要。除上述措施外，还应避免食用高糖食品，如糖果、糕点等，以减少血糖波动。