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健康美味的姜黄热巧克力，制作方法配方！

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 09:11

这种姜黄热巧克力不仅可以让你温暖，还可以增强你的免疫系统！为什么要制作姜黄热巧克力：

它是健康的 - 姜黄含有姜黄，具有抗炎作用,姜黄的健康益处。

它是从头开始制作的,没有比一杯自制热巧克力更好的了。

这是不同的 - 但如果你喜欢尝试新事物或寻找更健康的替代品，那么你应该试一试！

制作姜黄热巧克力所需的成分：

牛奶

不加糖的可可粉

黄姜粉

椰子油

黑胡椒

辣椒

蜜糖

如何制作姜黄热巧克力：

在酱汁盘中混合牛奶，可可粉，姜黄和椰子油。给它一个好的搅拌，然后煮沸。经常搅拌除去任何姜黄或可可块，并确保牛奶不会粘在酱汁的底部。

当你煮沸时，关掉热量，用黑胡椒和辣椒搅拌均匀。现在你所要做的就是将它倒入杯中并提供服务。

我可以替换一些成分吗？

你可以替换一些成分。请记住，故意在这种姜黄热巧克力中使用某些成分。例如：椰子油和黑胡椒有助于身体吸收姜黄中的姜黄。如果您没有椰子油，请添加一些黄油,我不建议省略黑胡椒。

辣椒可以省略,而不是蜂蜜，你可以使用你选择的任何甜味剂。

至于牛奶：我个人没有尝试过使用无乳制品的牛奶，但我没有看到它为什么不起作用的原因。

喜欢热巧克力，但寻找更健康的选择？尝试姜黄热巧克力！这款金色饮品具有抗炎特性，可在5分钟内享用。

课程：饮料

份量：1 杯

卡路里：295 千卡

配料

1 杯牛奶（250毫升）

1 汤匙无糖可可粉

1 茶匙碎姜黄

2 茶匙椰子油，帮助吸收姜黄

一撮黑胡椒，帮助吸收姜黄

少许辣椒

2 茶匙蜂蜜

说明：

将牛奶倒入酱汁锅中,加入可可粉，姜黄和椰子油,将所有东西用搅拌器搅拌均匀，然后煮沸。关火，加少许黑胡椒和辣椒，搅拌均匀。倒入一大杯,在加入蜂蜜之前让它冷却一下。

食谱备注

蜂蜜可以用糖，龙舌兰糖浆或枫糖浆代替。椰子油和黑胡椒在这里很重要，因为它们可以帮助你的身体吸收姜黄。辣椒粉可以省略。