想减肥，朋友推荐的柠檬片泡水，这个减肥法会有效吗？

想减肥，朋友推荐的柠檬片泡水，这个减肥法会有效吗？

2019-06-02 15:58:49

问题描述：（女，41岁） 试过很多的减肥方法，体育锻炼、节食，真受罪，最近朋友介绍我平常可以用柠檬片泡水喝，说是可以减肥，柠檬片泡水真的减肥吗？

柠檬富含丰富的维生素，是最有药用价值的水果之一，而且它还有很好的清洁肠道的作用，所以用柠檬片泡水喝是最常用也是最方便的减肥方法。将柠檬切成薄片用为开水泡服，可以最好的保存柠檬中的营养物质，还可以帮助消化，有助于控制体重达到减肥的效果。

2019-06-02 16:06:20

柠檬片一天一片可以加些蜂蜜或者冰糖，既能补充维生素又有清洁肠道的作用，有助于减肥。

2019-06-03 16:06:20

柠檬片泡水喝可以清洁肠道有助于减肥，每天坚持饮用加上合理的锻炼和健康的饮食可以减肥。

2019-06-06 16:06:20

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