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哪个减肥中心比较好

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 16:20

哪个减肥中心比较好

2024-08-09 21:58:32浏览 21883 次

病情描述：

病情描述:我从下到大都比较胖，以前试了好多的方法了，吃药没运动，结果效果不怎么明显啊，买了好多的衣服，都穿不上啊，我现在是越来越自卑了，啊请教个啊还有没有其他的减肥方法啊，减肥中心怎么样啊想得到怎样的帮助:请问去减肥中心减肥效果怎么样啊请教个啊

王俊玲主任医师

吉林省吉林中西医结合医院三级甲等

已帮助6233人

指导意见：不管用什么减肥法，最主要、最科学健康的减肥还是以调整饮食结构和配合运动为主，根据情况配合喝健脾祛湿利水的减肥茶，或者使用医学营养食品在减肥期间辅助减肥。饮食上清淡少油盐、多吃粗粮，多吃绿叶蔬菜和水果黄瓜、西红柿，不吃肥肉、五花肉、鸡皮、鸭皮、油炸、烧烤等热量很高的食物；烹调以水煮、凉拌、清蒸、焖为主的，尽量减少烹调油的摄入；吃饭细嚼慢咽，减少食物的摄入量，吃饭感觉6分饱就足够。根据个人情况进行适当的体育锻炼。减肥食品：膳食纤维、低聚果糖、亲断食植物代餐粉等。有关减肥的细节可以联系我。

2024-08-09