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男生健身房穿衣指南，秒变行走的荷尔蒙

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 16:57

健身房应该是每个男士都很向往的地方，结实的肌肉，健硕的八块腹肌，满满的荷尔蒙爆棚，估计连男生看了都会流口水。

锻炼身体不仅是为了追求健康的生活习惯，也是想要有个强壮的体魄，让自己穿衣更好看。

在健身房的时候所穿着的衣服也要尽量不影响健身，如果穿正装，是不是干净动不开骨骼啊，穿的太散漫，说实话有点可惜了健身房的健身器材。

更何况，运动时多多少少会出汗，所以有必要穿着相应的健身服装。

上衣怎样着装

伤声穿着，男生去健身房穿什么？简单、易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤衫应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比如说棉质的，尽量避免涤纶的面料，因为它的透气性和排汗性都不太好。

T恤穿起来应该非常得体，应该避免穿太大太紧的T，在活动的时候才不会束缚住手脚，切忌一点，不要考虑穿带网格的T恤衫，它不仅弹性差，而且排汗吸湿性也非常的差。

裤子着装

男士健身房穿着的下装，对于男性来说，建议穿简单的没有超过膝盖一两寸的棉质运动短裤，应该穿在腰上或者稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。

紧身裤也建议不要穿，因为男生的特殊生理要求，在运动的时候穿紧身裤对身体的健康也是非常有影响的。忌穿：汗衫裤很好，但不是最流行的选择没有任何理由穿长裤出现在健身房，除非你很在意你的腿。

鞋子的选择

男人健身房穿着除了服装，还有就是运动鞋的穿搭。在市场上，有各种丰富多样的款式新颖的运动鞋可根据自己的个人喜好，选出一双既实用又合适你的品味的鞋子。

除运动鞋以外，不要选择其他的鞋，因为你在进行严格的锻炼时，你不会得到合适的足弓支撑。尽量买好一点的运动鞋，因为它的减震系统会更好一些，在对脚底和脚踝的保护上也会更安全一些。