喝南眉籽可以减肥吗?

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

问题描述:

喝南眉籽可以减肥吗？（女，14岁）

分析及建议:

不能直接减肥,有通便的效果，它具有明目、护肾、利尿、消除便秘和强身保健的功能。

喝南眉籽可以减肥吗？（女，14岁）

你好，不能直接减肥，有通便的效果

首先早餐一定要吃（但油条，煎饼等就算了），例如可以选择酸奶（牛奶），一种水果，2两右的馒头。午餐不能马虎（不然容易导致晚饭吃的多），素菜，肉类自行搭配（避免糖醋味，红烧 ，肉全是瘦肉）。晚餐一要少，最好7点以前解决。严格控制淀粉类的食物（面食，土豆，藕这些）。吃饭时细嚼慢咽，三餐以外不吃零食（除水以外） 每周最少运动3次，有氧运动如快走，慢跑，骑自行车，健身操等会加速脂肪的燃烧。每次最少30分钟（半小时以上才开始燃烧脂肪）。一定要持续3个月。不管什么方法如果没有坚持3个月就不要说它无效

那增肥吗

你到底想增肥还是减肥呢？

减肥啊 我想问的是南眉籽吃了会减肥还是会增肥 要是增肥我都不能喝了

没有这个功效

扫码查看完整对话内容

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2015-07-21

相关知识

奇亚籽可以减肥吗
奇亚籽可以减肥吗怎么吃
奇亚籽用冷水还是热水泡 奇亚籽可以减肥吗
陈皮泡水可以减肥吗陈皮减肥可以喝吗
陈皮葡萄籽桃花葛根冬瓜籽粉可以一起喝吗?
喝冬瓜籽粉真的美白吗
“超级食物”奇亚籽可以减肥吗？能！而且它还有13个好处
木瓜籽粉可以丰胸吗可以和冬瓜
喝苹果醋可以减肥吗
奇亚籽能减肥吗 奇亚籽怎么吃减肥

网址: 喝南眉籽可以减肥吗? https://www.trfsz.com/newsview500642.html