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【搜搜世界】什么是徒步运动

来源：泰然健康网时间：2024年12月13日 22:54

【搜搜世界】什么是徒步运动

发表于2022-8-4

徒步运动指的是有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等类型。如果按照距离的不同来区分，通常15公里内的距离称为短距离徒步，15-30公里称为中距离徒步，30公里以上称为长距离徒步。

大多数情况下是在城郊和乡村间进行的短距离徒步，短距离徒步比较简单，不需要太讲究技巧和装备，是常见的休闲运动。长距离徒步也叫做徒步穿越，是集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体的户外活动，对于野外综合技能要求较高。

徒步运动具有求知性、探索性、不可预见性等特点，需要徒步者拥有健康的体魄与良好的体能储备，还需要掌握相关野外生存知识与技能，才能去应对千变万化的野外情况。