首页 资讯 孕前准备要戒掉哪些坏习惯

孕前准备要戒掉哪些坏习惯

来源:泰然健康网 时间:2012年05月20日 17:38

  准备怀孕的夫妻赶紧改掉下面生活中的坏习惯吧!

  吃腌制食物

  腌制类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,长期食用会导致胚胎畸形,想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。

  吃“污染”食物

  准备怀孕的夫妻在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物,避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒,严重的甚至导致宝宝畸形。

  吸烟

  尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,它会影响生殖细胞和胚胎的发育,造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大,为了宝宝还是戒掉吧。建议最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。

  饮酒

  较多的酒精能影响精子和卵子的质量,酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍,也会使70%的精子发育不全或游动能力差,不利于胎宝宝的发育。准备怀孕的妻子一般在孕前3~4周戒酒;丈夫计划怀孕前2个月最好不要多喝酒,前一周内绝对别碰酒。

  喝咖啡

  在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈,即每天喝4杯以上的,宝宝的早产率就要上升30%,而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度,打算要宝宝的未来妈妈爸爸们还是少喝不喝为好。

(责任编辑:实习刘素玲)

相关知识

孕前准备要戒掉哪些坏习惯
孕前准备让宝宝赢在起跑线
女性备孕前的四个注意
孕前健康饮食的方法
女性备孕及孕期的健康注意
女性怀孕前要注意哪些?
孕前饮食有哪些注意事项
哪些体质人孕前需调理
准爸妈备孕前有哪些注意事项
孕前有哪些补充叶酸方法

网址: 孕前准备要戒掉哪些坏习惯 https://www.trfsz.com/newsview5035.html

所属分类:热点

推荐资讯