一整块水煮鸡胸肉多少卡路里啊？
北域名医
2022-12-26 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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1块鸡胸脯肉(120.0克)热让碰量：160大卡
半块鸡胸脯肉(60.0克)热量：80大卡
鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来坦凳谈源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。
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你好我好大家好
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2018-07-03 · 醉心答题，欢迎关注
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1块鸡胸脯肉(120.0克) 热量：160大卡
半块鸡胸脯肉(60.0克) 热量： 80大卡
鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常轮御团适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量拆正食用。
参考资料：薄荷食物库-鸡胸脯肉的热量和腊橘减肥功效网页链接
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chengli20138
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这个要看重量！
100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了，所以吃适量的鸡胸肉是不会发胖的。
鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂空郑类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。适合老人、病人、体弱者食用。姿银肥胖或胃肠较弱、担心患糖尿病、动脉硬化的人，应该多吃鸡胸肉。
总之，鸡胸肉的热量不高，在同类斗册颂中算是很低了，营养又好，那些需要减肥的，但又想补充营养的朋友可以适当吃一点鸡胸肉哦!
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