美体塑形术后该怎么去保养,美体塑形的术后护理要点

美体塑形不是女人的专利，随着夏天到来，型男们的衣橱也要跟着换季，短袖、短裤准备出动，这时就要赶快制定一套男士美体塑形计划，把累积在身上的肥肉消除，才能秀出型男风采。美体塑形术后该怎么去保养,美体塑形的术后护理要点？适宜进行的有氧运动有哪些？美体塑形食物有哪些？看下去你就知道了。

目前来说，比较多见的丰臀方法有假体植入丰臀和自体脂肪移植丰臀两种，这两种丰臀方法的步骤如下。

一.美体塑身术后该怎么去保养,美体塑身的术后护理要点

1、鼻尖整形手术切口一般位于一侧鼻孔内缘，术后洗脸时应避免将其弄湿。

2、保证鼻尖整形手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。

3、鼻尖整形手术后鼻部会出现肿胀，可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位。术后2-3天较明显，一周后基本可消退，术后一般6天拆除埋线。

4、鼻尖整形手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。

5、鼻尖整形手术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

6、鼻尖整形手术后应有安静舒适的环境休养。

7、鼻尖整形手术后避免进食刺激性食物，如辣椒等。严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

二. 游泳利于美体塑形的原因在于

1、游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走一走都费劲，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有益于散热和热量的消耗。因而，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大不少，故美体塑形效果更为明显。

2、可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行美体塑形运动时，因肥胖者体重大，使身体（尤其是下肢和腰部）要承受非常大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使美体塑形运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因而轻松很多，关节和骨骼受损伤的危险性大大降低。

3、可享受天然的按摩服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种很好的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将游泳作为自己主要的美体塑形运动。但在游泳前，须做好准备工作，同时必需注意安全，防止发生意外事故。

根据美国一位美体塑形专家的说法，职业女性在久坐不动的工作后容易腰酸背痛。如果想活动身体，可以让肌肉做运动:踢腿、活动臀部、下背部、肩部运动。你需要做的就是一个地板和一把矮椅，可以帮助你达到很好的塑身效果。

三.上班族美体塑身 三个小方法协助你

1、hold住你的蟹臀

据美国一名瘦身专家建议，上班族女人在久坐作业后，简单导致腰酸背痛，只要你想活动自己的身体，能够让肌肉做运动：踢腿、动臀、下腰和肩部操练。而做这些就只需求一个地板和一把低椅就能够了，就能帮你到达***的美体塑身作用。

2、阻力式滑动训练

许多人都会感受坐在电脑前作业整天后，肩部会感受到很酸，背部也很有也许轻轻拱起，为了延展你的肌肉，能够做一些滑动式的小运动，这样就能避免膀子下垂!

3、半蛙式拉

伸半蛙式拉伸这个瑜伽动作能帮你训练大腿、膀子以及背上的肌肉，而这些部分在久坐以后简单变得僵硬，下班后在家适当的运动下，就能避免发胖身材变形。（编辑3001）

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