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心理暗示减肥法用心理控制你的体重

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 06:42

　　一个人的精气神可以通过*行为表现出来，同样，心里作用也可以影响肉体发生变化。心理暗示减肥法就是最好的例证。通过不同的心理给你减肥的动力，改变身材的胖瘦。下面我们就一起看看神奇的心理减肥法是怎样进行的?

　　1、用意念减出苗条的身材

　　用意念减肥听起来很不靠谱，但却真的很有效。当你每天对着自己说我是美女，我的身材好好的时候，大脑会分泌一种激素，你的身体会不自觉的接收让自己瘦下来的命令，这样当天所做的每一件事情，都会按照这个命令来，你不知不觉地就会瘦下来。

　　2、每天在镜子前全裸检查自己

　　你有多久不敢正视自己的裸体了?是否因为小腹、手臂上的赘肉太多?如果是因为这样，那证明你还没有自暴自弃。每天在镜子前全裸检查自己，让自己及时察觉身体线条的变化，自然你就能有效控制饮食，并多做运动让自己保持完美的体态。

　　3、正在恋爱中

　　恋爱是最好的心理减肥法，因为恋爱中的女人每时每刻都会容光焕发，而且对恋人的爱能够促使你想办法让自己变得更美，你会为了他而狠下心来控制体重，并且连脸色也会变得红润起来。

　　4、在屋子里贴满名模海报

　　在房间里贴满名模的照片，电脑的屏保也换上身材超好的明星，并且暗示自己：我要变得和她一样!这样做能够让你坚定减肥的决心，给自己更多动力。

　　5、在衣橱上挂小号的衣服

　　从现在开始，把衣橱里那些大号的休闲服扯下来。虽然这些衣服穿起来很舒服，但是却严重遮盖了你的体型，让你察觉不到自己正在慢慢发福。把自己向往已久但是太小的衣服买回来挂在衣橱里，告诉自己，总有一天你要穿上它。

　　温馨提示：心理暗示减肥法其实是运用心理学观点，用心理暗示的方式帮助自己更健康，更快乐减肥，如果你想摆脱传统的减肥方法，不如让自己在意念种瘦下来吧

心理暗示减肥法 用心理控制你的体重