减肥咖啡的副作用，减肥需谨慎

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

减肥咖啡的副作用，减肥需谨慎

减肥咖啡越来越普遍了，特别是很多白领平时上班时都会喝一些减肥咖啡，其实这样的咖啡是不适合经常喝的，很容易引起耳鸣，高血压，心悸，因此减肥也要讲究科学的方法。

一、咖啡减肥副作用
现在最容易买到的是速溶咖啡，而其中加的糖和其它配料都是热量的来源。大量饮用对减肥并没有任何帮助。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

二、咖啡是否减肥
适量的咖啡中所含的少量咖啡因确实可以让我们神经兴奋，并可在短时间内提高人体的耐力。但是，没有任何权威的证据或研究成果表明咖啡因会“真实”地提高代谢消耗。喝咖啡虽然可以减少饱胀感，却能刺激胃液分泌、增进食物消化及吸收，不仅不能减肥，反而会使人发胖，所以肥胖者不宜多喝咖啡。

三、咖啡减肥注意事项
切记咖啡不宜与茶同服
，想减肥的人不宜多饮速溶咖啡，要减肥得喝黑咖啡(不加糖不加奶)，孕妇尽量避免喝咖啡，患缺铁性贫血、患肾结石的人不宜喝咖啡。

相关知识

左旋减肥咖啡有什么副作用
【减肥咖啡】减肥咖啡的副作用
黑咖啡减肥有副作用哦
减肥咖啡的副作用 揭示真相
左旋肉碱咖啡的危害及副作用
喝减肥咖啡有什么副作用
咖啡对于减肥有作用吗？咖啡对于减肥的有效性与科学解析
克芭娜左旋360减肥咖啡副作用
黑咖啡真的能燃脂减肥吗？黑咖啡的减肥原理、正确喝法及减肥效果
左旋360减肥咖啡如何

网址: 减肥咖啡的副作用，减肥需谨慎 https://www.trfsz.com/newsview516627.html