体检尿酸高怎么办 饮食+护理让尿酸恢复正常

概述

相信很多人不是非常了解尿酸高是怎么回事，尿酸高对患者的影响还是非常大的，还有可能会导致人体的一些功能受影响，因为尿酸高最为严重的危害就是有可能会对患者的肾功能有着非常大的损伤，那么，尿酸高应该怎么办呢，我们应该怎么护理让尿酸恢复正常呢，接下来我们就一起来了解一下怎么让尿酸恢复正常吧，好让大家都有所了解。

步骤/方法：

1、患者要摄入一些碳水化合物。给身体足量的碳水化合物以及脂肪，或者是多选用富含维生素b一以及维生素c的食物，这些都是可以的。

2、同时也要控制体重。尿酸高的人如果同时还患有肥胖症，那么就需要减肥，因为控制了体重才能够控制自己体内尿酸的水平，也要保持体重不要让体重再增加了。

3、蛋白质摄取也要合理，主要是以牛奶和鸡蛋为主。如果是瘦肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉的，就应该将这些肉煮沸之后把汤到掉，避免吃炖肉或者是卤肉。

4、每天也要多喝水，喝水的量应该保持在2000ml到3000ml左右，这样就可以促进体内一些多余的尿酸快速的排出体内。少吃盐，每天应该把摄入盐的量控制在两克到五克之内。

注意事项：

在平时的饮食上也要注意，多吃水果蔬菜，不要熬夜，保持乐观的心情，适当的运动，可以增强身体免疫力，这些问题都是需要注意的。

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