健康无油的糯米年糕
来源: 时间:2024年12月14日 15:37
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晓倩姐姐
我爱吃年糕,但外面买不到好吃的年糕,不是太甜就是不黏,馅料用的也不好,所以干脆自己动手做个简单的年糕
用料
水 平时蒸米饭的用量 糯米 700克 红豆 500克 水 没过红豆就行 红糖 视口味添加健康无油的糯米年糕的做法
泡过三小时的糯米入锅煮至水分全部吸收
煮到这样就可以了
红豆+红糖+水,入高压锅用豆类档压熟,用勺子碾碎,不喜欢颗粒的可以上料理机打成泥,倒入炒锅翻炒至你认为合适的硬度,这个过程要有耐心,小火不停翻炒。
找好容器,我用的八寸蛋糕模,铺湿纱布,一层糯米一次豆沙铺好
上蒸锅,中大火30-35分钟,出锅
出锅后晾一会,倒扣在保鲜膜上,包好定型,凉透了切片切块都行。

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五谷杂粮饭,黑糯米的魅力:守护老年人的健康之选!
年糕的热量 年糕是怎么做的
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【黑米和黑糯米的区别有哪些】
网址: 健康无油的糯米年糕 https://www.trfsz.com/newsview520814.html
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