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身体抵抗力差是什么原因?

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 16:14

问

身体抵抗力差是什么原因?

提问时间：2019-12-24 04:00

老是容易感冒,有时一个月要感冒两回

答医生回复

疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的病毒和细菌等;处理死亡的和受损的细胞,还有就是处理以内变异的细胞;如果免疫力下降,细菌就会增多,人就会生病.所以你的情况就是免疫力低下.意见建议:.你好,你的这种情况不建议使用注射,直接注射对身体是有副作用的;口服要用的白蛋白也是有很大的副作用的,建议不要这么做,根据你的情况给你一下几点建议:.
1.建议购买安利纽崔莱的营养蛋白质粉(纯天然的营养保健食品,无任何副作用),每天两勺,这样就可以提高身体的免疫力.
2.建议有充足的睡眠,要养成早睡早起的习惯,每天早上起床坚持30分钟的运动时间,这样也可以提高身体的免疫里.
3.要有积极乐观的心态,经常想好的,做好的,心态好了也可以提高免疫力,这个是很重要的.
4,有规律的生活习惯,平时多吃豆类及其制品,奶类,坚果类,蔬菜水果类食品,可以多吃一点红肉,这些食物蛋白质含量都很高.做好这些,自然就不容易生病了,祝你健康!

回复时间：2019-12-24 05:24