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抗衰水果合集八种水果让你越吃越年轻✨

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 16:32

抗衰水果合集八种水果让你越吃越年轻✨

抗老除了外在的护肤品外，食补也非常重要‼️今天给大家分享8种抗衰老的水果啦 1️⃣芒果芒果中富含B一胡萝卜素以及酶，可以激发细胞的活力，促进胶原蛋白的产生，延缓皱纹形成 2️⃣葡萄葡萄籽中含有丰富花青素，抗氧化作用远超维E5和维C，可以将葡萄籽连着肉一起放在榨汁机中榨汁食用，提高皮肤代谢能力 3️⃣桑葚桑葚可以滋补肝肾，养气血，多吃桑葚有助于改变皮肤微循环，白嫩肌肤，延缓衰老。 4️⃣牛油果牛油果营养价值丰富，甘油酸、蛋白质及维他命是很好的天然抗老化物质，多吃牛油果可以帮助为皮肤补充水分，抗衰老 5️⃣石榴石榴中含有红石榴多酚和花青素两大成分，可以帮助肌肤细胞抵御外界环境的污染辐射，滋养细胞 6️⃣樱桃樱桃富含维生素C与铁元素，能够活化细胞，延缓衰老，让皮肤变得更加红润健康 7️⃣橙子橙子含有比其他水果多30%以上的维C，维C是抗衰老必不可少的营养成分，想要抗衰平时可以多吃橙子 8️⃣橄榄橄榄中含有酚化合物，具有强效抗氧化的功效，让皮肤重新紧致，是抗皱很有效的水果 #芒果好处和营养价值有哪些

发布于4月13日 02:39

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