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答疑┃产后盆底康复是不是智商税？

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 16:37

很多妈妈都知道自己在产后42天去医院复查的时候一般都会要求做盆底肌修复于是开始心里犯嘀咕：

医生总叫我做盆底康复，有必要做吗？是不是智商税啊？“盆底肌”是什么很多妈妈都不太清楚看不着也摸不着做了效果在哪呢？

今天我们就和大家来简单聊聊产后盆底康复到底值不值得做。

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盆底肌到底有什么用？

盆底肌承担着支撑子宫、膀胱等器官的作用，是调控排尿、排便、阴道收缩程度的重要组织。

妊娠期女性由于子宫质量和体积会大幅度增加，使得盆底组织受到压迫损伤，容易引发PFD（盆底功能障碍性疾病）。

如果盆底功能持续异常，就会导致漏尿、盆腔疼痛、盆底器官脱垂等不良后果。

高发病率vs低知晓率

目前我国已成为PFD的第一大国，与高患病率相比，我国女性对盆底疾病的认知程度却相对较低。

据调查，盆底功能障碍性疾病在我国发病率为30~40%，中老年妇女占比较高，其中仅有约一半的女性了解PFD。

这些高危因素要注意

肥胖、高龄、不良妊娠史、妊娠并发症、胎位不正等高危因素都会加重盆底损伤。

并且，无论是顺产还是剖宫产均不能避免盆底损伤。

给女性带来哪些危害？

生理伤害：

漏尿影响正常出行和工作；

严重的脱垂会有明显的异物感；

性功能障碍影响夫妻深度交流。

心理伤害：

许多患有PFD的女性会产生焦虑、自卑、抑郁等消极情绪，这些情绪会严重危害女性身心健康。

产后恢复的关键时期

产后42天~产后半年是盆底恢复的黄金时期；

产后半年~1年是盆底恢复的关键期；

产后1年~3年是盆底恢复的有效期。

也就是说，在产后42天开始，越早做盆底康复，恢复的效果越好。

这个时期细胞活性度高，自身修复能力比较强，会起到事半功倍的效果。适当的康复训练还能帮助产妇恢复身材，改善产后阴道松弛。

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