分享一下四个月减掉30斤的成果

虎扑体育网

搜我想看

打开APP

分享一下四个月减掉30斤的成果

杯仔

2019-04-20 14:00

毕业后老是喝奶茶，毕业一年半胖了20斤，去年9月下旬开始健身，刚开始不频繁，也不太懂怎么练，后来上了几节课，自己网上搜相关知识了解了很多。坚持练了四个月，掉了30斤，有同时在增肌，腹肌是因为有点基础和天赋还可以的，肩背手臂还很薄弱，腿部力量特别差，还在努力中。上大学以来就一直有点胖，以前打比赛都是有点重量型后卫的感觉（慢又铁），减重之后的确速度和核心都强了一些，投篮和上篮也更稳定了。祝各位想减脂减重的jr也能达到自己的目标，不过最后你会发现：身材好在颜值面前不值一提

发布于广东阅读 11872

这些回复亮了

划重点：身材好在颜值面前不值得一提

相关知识

四个月拿下30斤，纯经验分享，如果对你有帮助，我会很开心~
2个月减掉30斤，体重从128斤减到98斤，分享6条减肥心得
减肥4个月的成果：瘦了30斤！经验分享给你们
四个月减掉34斤的成功案例
分享一下减肥成果
跑步4个月，成功减肥30斤，一个女生的跑步减肥经历分享
四个月瘦30斤正常吗？
杜海涛成功减掉30斤，给大家分享减肥经验~
分享一下最近的减肥经历，三个月减了二十斤。
国外减肥励志故事：5个月疯狂减掉40公斤 另一个更猛减掉42公斤

网址: 分享一下四个月减掉30斤的成果 https://www.trfsz.com/newsview524221.html