孕妇零食大揭秘

孕妇零食大揭秘！
孕妇也能享受美味零食啦！除了大凉的食物，其他食物都可以适量享用哦。这里有一些简单又营养的孕妇零食推荐给你：

1️⃣ 红薯燕麦蛋挞：红薯300g蒸熟，兑入80g燕麦片，按压成泥，再加入两个鸡蛋和120ml牛奶，搅拌均匀后倒入烤盘，180度烤20分钟即可。

2️⃣ 黑芝麻枣糕：红枣100g去核切小块，与200g糯米粉、200ml牛奶混合，揉搓成光滑面团，再加入60g黑芝麻，上锅中火蒸16分钟即可。

3️⃣ 鸡蛋糕：将鸡蛋、牛奶、酵母、白糖混合，加入300g面粉搅拌均匀，发酵至2倍大后，倒入模具中，撒上葡萄干装饰，中大火蒸20分钟即可。

4️⃣ 薯片：土豆切薄片，焯水后沥干水分，就可以享受自制薯片的乐趣啦！

5️⃣ 辣条：油热后加入辣椒面、白糖、熟芝麻等调料，再倒入泡软的豆筋翻炒均匀，即可品尝美味辣条。

温馨提示：孕妇在食用零食时要注意适量和控制糖分摄入哦！这些零食既解馋又营养，让你在孕期也能保持好心情。

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