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体脂率偏低什么意思

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 19:48

来源：医联媒体

体脂率偏低意味着一个人的体内脂肪含量过低，可能会影响健康。

体脂率是指身体中脂肪组织所占的百分比，是衡量身体脂肪含量和对称的重要指标之一。通常成年女性的理想体脂率范围为21-33%，而成年男性的理想体脂率范围为8-19%。体脂率偏低可能是由于饮食不均衡、过度运动、疾病或代谢紊乱等原因造成的。

当体脂率过低时，可能会导致营养不良和健康问题。缺乏足够的脂肪会影响身体正常的代谢功能、免疫系统、生殖系统等，增加患心血管疾病、骨质疏松症、女性月经失调等问题的风险。

如果体脂率长期偏低，建议及时到医院就诊，在医生指导下明确引起的原因，并根据原因进行针对性治疗。

何志明

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如何测体脂率

体脂率的计算公式是身体脂肪总重量除以体重乘上100%，其中，身体脂肪总重量等于腰围乘上0.74减去体重乘上0.082加上44.74。一般情况下，成年人群的体脂率正常范围分别是女性20%-25%，男性1... 详细»

如何测体脂率

体脂率是指人体脂肪组织占总体重的百分比，可以通过以下方式检测：1.皮褶厚度测量法：使用专用的测量器测量特定部位皮肤的厚度，如上臂、腹部和大腿，然后通过公式计算体脂率，这种方法的精确度有限，但是成本低廉... 详细»

体脂率怎么降低

脂肪多存在于人体和动物的皮下组织中，是生物体的重要组成部分，可以储存能量和物质。通常情况下，脂肪由脂肪酸和甘油组成，甘油的分子较为简单，而脂肪酸则有不同的种类和长短。人体内的脂肪含量和人体总重量的比例... 详细»

体脂率28.5正常吗

体脂率是指人体总体脂肪占总体重量的比例，是评价肥胖程度和健康状况的重要指标之一。体脂率28.5%如果是男性，这个数值稍高于正常范围，如果是女性，处于正常范围内。正常成年人的体脂率范围因性别、年龄、身高... 详细»

体脂率29算高吗

体脂率是指人体总体脂肪重量占总体重的比例，通常是通过测量皮下脂肪和内部脏器脂肪来计算的。体脂率29%一般偏高。体脂率的正常范围因人的年龄、性别、体型和运动水平而有所不同。一般来说，健康的体脂率范围在男... 详细»