锻炼之后怎么防止肌肉流失？有经验的朋友回答。别说买药。

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54 次浏览2012.04.05 提问

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教Q511365086

2012.04.06 回答

朋友你好 我是健身教练 很高兴回答你的提问 你的力量训练只要方法对路 就不会使肌肉流失的 只要你的日常饮食跟上就可以了 如果还有不懂的 你可以Q 我 祝你成功

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其他回答(4)

其他回答(4条回答)

天行健

2012.04.09 回答

你敢不敢告诉我什么叫肌肉流失……肌肉只会谢掉、保持运动就好没有一劳永逸的事

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时间能证明..

2012.04.05 回答

一定要坚持锻炼,就不会造成肌肉流失.还要加营养.

1

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匿名用户

2012.04.05 回答

隔三差五的运动一下。最好不要超过一周，要不肌肉就会变的懒惰，时间长了做起来会很疼的

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　o 拾荒

2012.04.05 回答

坚持锻炼。

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