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社区教育学院盐田街道分院开展“减肥与健康”知识讲座

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 19:59

社区教育学院盐田街道分院开展"减肥与健康"知识讲座

发布时间：2018-04-28来源：深圳新闻网编辑：陈琳君

深圳新闻网讯（记者陈琳君通讯员）为了增强社区居民的保健意识，提高保健水平和身体素质，引导社区居民自觉摒弃陈旧落后的思想和生活观念，培育文明健康新风。2018年4月19日，盐田街道分院在海桐社区教学点开展“减肥与健康”知识讲座，讲座邀请了健康养生专家刘翠容老师，为社区居民进行讲解。

社区教育学院盐田街道分院开展"减肥与健康"知识讲座讲座中，老师分析了多种造成发胖的原因，主要是遗传、饮食不规律、作息不正常、不运动、情绪的影响及激素分泌失调等情况。而随着生活水平提高，经济高速发展环境下，现在很多中青年者，包括老年人发胖越来越多，要根据自身的体质，再进行合理的健康减肥，增强新陈代谢，经络、血液的疏通，促进细胞再生长；还要通过管理好自己的情绪，调节好生活节奏，适当运动释放压力，才能拥有好的身体。