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男生跑步时为什么要穿紧身裤？原因其实是这样的！

来源：泰然健康网时间：2024年12月14日 21:37

现在很多注重自身健康的人都加入到跑步的行列，跑步的好处有很多，既能消耗身体多余的脂肪，又能塑造紧实的体型，早上跑步可以清醒一整天，晚上跑步可以更快入眠。

刚开始跑步时，很多伙伴会选择舒适宽松的运动裤，觉得运动起来舒适又轻松，可再看看周边健身达人或专业运动员，则会选择在跑步时穿紧身裤，紧身裤外边再套个短裤。这么做到底是为什么呢？紧身裤是有什么特殊作用吗，今天我们就来聊聊紧身裤的功能以及跟宽松运动裤的区别在哪里。

一、排汗性

市面上大多数宽松运动裤多为纯棉质地，纯棉的优点显而易见就是吸汗性好，但缺点同样明显，就是排湿性差，当长时间跑步后衣服上全是汗又不能及时排除，黏在身上很不舒服。

一般的紧身裤多为化纤面料，吸汗性比棉稍差，而排湿性同样一般。值得注意的是，专业的速干裤多为紧身裤，吸湿性强、排汗透气性快，这样运动后不会有黏在身上的感觉。

二、保暖性

宽松的运动裤有的较厚，穿在身上能够抗风保暖，但由于前文所说的排汗性较差，如果在春秋冬季一阵风来吹在潮湿的衣服上，只会很冷，所以建议里面在套上一件速干裤及时排汗。当然夏季也不存在保暖问题。

紧身裤紧贴在肌肤表面，不会有从裤腿里灌风的问题。专业面料能够及时排汗，起到隔离层的作用，不会有被冷风吹汗，导致感冒的风险。

三、功能性

跑步作为有氧运动，对于体能的消耗也是很大的，紧身裤最主要的作用就是可以减轻肌肉的疲劳感。大家都知道，跑步时腿部肌肉会加快抖动，肌肉抖动会造成身体能量的消耗，紧身裤则会大大减轻肌肉抖动，从一定程度上维持体力。

紧身裤对身体还起到包裹支撑作用，产生压力促进血液循环，提高运动效率；由于其包裹性好，可以减少肌肉过度振动造成损伤，可以提高运动安全性。

四、舒适性

很多没穿过紧身裤的朋友都会觉得紧身裤一定很不舒服，看起来那么紧，运动起来不一定能够施展的开。其实紧身裤是由专业面料制成的，穿在身上不但没有束缚感，而且还很轻便，跑步时更加轻松。

跑步过程中大腿根部摩擦力增加，有时还会磨破。紧身裤可以减少摩擦力，专业面料不会磨大腿，所以很多马拉松选手都喜欢穿专业紧身裤参加比赛。

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