减肥不喝水科学吗

核心提示：减肥期间不喝水不科学。减肥期间机体的新陈代谢会有所提高，此时需要更多的水分来支持其运作，如果长时间不喝水会导致体内水分不足，从而引起尿液浓缩，增加肾脏负担，严重时甚至会引起肾结石等疾病的发生。另外，由

减肥期间不喝水不科学。

减肥期间机体的新陈代谢会有所提高，此时需要更多的水分来支持其运作，如果长时间不喝水会导致体内水分不足，从而引起尿液浓缩，增加肾脏负担，严重时甚至会引起肾结石等疾病的发生。另外，由于体内缺水，可能会导致血液粘稠度增高，进而增加心血管疾病的风险。

减肥期间不喝水可能会影响身体健康，但并不一定会导致体重增加。

在减肥过程中，应注意合理饮食和适当运动相结合，避免过度节食或剧烈运动引起的不良反应。

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