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饼干

饼干的词源是“烤过两次的面包”，是从法语的bis（再来一次）和cuit（烤）中由来的。它是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的，可作为旅行、航海、登山时的储存食品，鞍山脂老虎，在***时期用于军人们的备用食品也是非常方便适用的。

初期饼干的产业是上述所说的长期的航海或***中的紧急食品的概念，它开始是以HandMade-Type(手工形态)传播，产业革命以后因机械技术的发达，饼干的制作设备及技术迅速发展，扩散到全世界各地。饼干类包含饼干（Biscuit），曲奇饼干（Cookies），塑身饼干脂老虎效果，苏打饼干（Cracker）和披萨饼干（Pizza）等等。

选购方法

选饼干一定要认真看包装上的配料说明和营养成分。制作饼干的面粉一般是精白面粉，营养价值较低。如果配料中添加了牛奶、坚果、粗粮或豆类，则可以提高饼干的营养价值。除了面粉，还要分辨饼干中使用的油脂。普通植物油相对较好，牛油、猪油、黄油等动物油脂饱和脂肪酸较高，营养价值略低。而可能含有反式脂肪酸的起酥油、植物奶油、氢化植物油则是***不利健康的。想知道脂肪含量并不难，用面巾纸包住饼干，用重物压上，如短时间内渗到纸上的油很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，塑身饼干脂老虎效果，不利健康。饼干的配料成分也要仔细查看，饼干的各种口味基本上来自于香精和色素。巧克力味的饼干不一定是真正的可可脂制作的，很可能是代可可脂制作的仿巧克力，而代可可脂里面往往含有反式脂肪酸。相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低的饼干比较健康。

健康减fei就是营养均衡、低热量、不降低人体新陈代谢。爱美宝减fei饼干快速的主要原因是能促进自身脂肪代谢，而不是减去肌肉水分或含有泻药成分，同时，由于爱美宝饼干含有丰富营养，采用能量平衡、多方位营养的方式，不会给身体带来危害，同时是全食品级原料，不含任何的***及违禁成分添加，食用后无任何不良反应，0不良作用，支持任何第三方机构检测，所以也不必担心其安全性。

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