【哪些食物清理肠道？】

哪些食物清理肠道？

2020-08-02 18:49:11  

哪些食物清理肠道？

可食用以下几种食物:第一种,芹菜,芹菜富含纤维素,具有润肠通便的作用;第二种,酸奶,富含益生菌,能调节肠道菌群,有助于清洁肠道;第三种,洋葱,西红柿等蔬菜,富含维他命,具有清理肠道的作用;第四种,香蕉中也含有大量的纤维素,具有润肠通便,有助于减肥和清洁肠道的作用。

2020-08-03 18:59:10

常见的清肠食品有麦片、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻等，这些食品中富含水溶性纤维，能减慢消化速度，能最快地排出胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。

2020-05-09 04:13:52

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